Esercizio Fisico e Sport

La ginnastica posturale è diventata sempre più popolare tra gli anziani come una forma efficace di esercizio fisico per migliorare…

Ci sono molti sport adatti agli anziani che possono aiutare a mantenere un buono stato di salute e a mantenere…

A metà strada tra la normale passeggiata e altre attività sportive (come la il trekking e la corsa) la camminata…

Lo yoga è un’antica disciplina nata in India nel 5000 a.C., le prime testimonianze e raffigurazioni si trovano infatti nelle…

Gli anziani costretti a letto (o impigriti in poltrona) sono una popolazione incline all'inattività e ad un rapido declino fisico.…

Per garantirsi una vecchiaia serena dobbiamo pensare al nostro corpo e alla nostra mente come ad una bilancia che va…

Esercizio fisico e sport per Anziani